1. صفحه اصلی
  2. دوره های مرتبط با گروه روانشناسی بالینی

وبینار درمان وسواس با رویکرد التقاطی

فاطمه علیجانی
فاطمه علیجانی
(0 بازخورد)
160,000 تومان

وسواس فکری یا همان OCD طبق تعریف موسسه ملی سلامت روان، اختلالی شایع، مزمن و طولانی‌­مدت که فرد در آن دچار افکار (وسواس فکری) و رفتار (وسواس عملی) غیرقابل کنترل و مکرر می‌­شود و احساس می‌کند که باید چندین‌بار این افکار و رفتار را تکرار کند می باشد. در وسواس جبری افکار وسواس گونه و استرس آور و ترس با وسواس های عملی همراه می شود. این وسواس های عملی کارهایی وسواس گونه هستند که فرد برای کوشش در راه کاهش وسواس های فکری خویش انجام می دهد. این کردارها تکراری و کلیشه ای و تا اندازه ای غیرارادی هستند. در این وبینار ملاکهای تشخیص وسواس بررسی می شود و اینکه چه تفاوتی بین وسواس جبری و اختلالات دیگر که در آن ها فکر و عمل وسواسی وجود دارد پرداخته می شود. همچنین در این دوره درمانهای شناختی و رفتاری و درمان act را برای افراد وسواسی با کیس ها و مثال ها مختلف توضیح داده خواهد شد و در این دوره توضیح داده خواهد شد که برای چه بیماران وسواسی از مدل Act استفاده کنیم و برای چه بیمارانی از مدل Cbt استفاده کنیم و در انتهای دوره دانش آموختگان می توانند وسواس را با رویکرد التقاطی CBT و ACT درمان کنند.

وبینار آشنایی با هیپنوتیزم و جایگاه آن در درمان

محمدرضا سرگلزایی
محمدرضا سرگلزایی
(1 بازخورد)
240,000 تومان

راجع به هیپنوتیزم باورهای غلط فراوانی وجود دارد. افرادی که دچار تفکر کودکانه و تفکر جادویی هستند گمان می کنند که هیپنوتیزم شگردی جادویی با نتایج معجزه آساست و افرادی هم که با تفکر جادویی دیگران کاسبی می کنند بر این باورها صحه می گذارند و راجع به معجزات و حوادث خارق العاده تحت هیپنوتیزم داستان بافی می کنند. در وبینار آشنایی با هیپنوتیزم و جایگاه آن در درمان به نقد و اصلاح باورهای غلط و توقعات غیرواقعی از هیپنوتیزم می پردازیم. هیپنوتیزم را آن گونه که دانشمندان علوم شناختی و علوم رفتاری به آن می پردازند معرفی می کنیم و راجع به موارد استفاده درست و واقع بینانه از آن در طب و رواندرمانی توضیح می دهیم. مکاتب هیپنوتیزمی در روانشناسی معاصر را بر اساس دیدگاه ها و تجارب فرانتز آنتوان مسمر، ژان مارتین شارکو، زیگموند فروید، کارل گوستا ویونگ، ژاکوب مورنو، میلتون اریکسون و ریچارد بندلر توضیح خواهیم داد و به نقد هر کدام خواهیم پرداخت.

وبینار رفتار درمانی دیالکتیکی- DBT

جواد خلعتبری
جواد خلعتبری
(0 بازخورد)
750,000 تومان

رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) توسط مارشا لینهان در سال 1993 ارائه شد و جزو درمان های شناختی رفتاری محسوب می شود و بی ثباتی عاطفی و تکانشگری را هدف قرار داده است. رفتار درمان دیالکتیکی یکی از درمان های شناختی رفتاری برای درمان افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی است که بر روی تغییرات رفتاری تمرکز داشته و با پذیرش، دلسوزی و اعتباربخشی درمانجویان، متعادل شده است. در واقع این رویکرد، همدلی و پذیرش مراجع محور را با حل مساله و آموزش مهارت های اجتماعی دیدگاه شناختی رفتاری درهم می آمیزد. آموزش رفتاردرمانگري دیالکتیکی: رفتاردرمانگري دیالکتیکی به عنوان یک درمان حمایت گرانه ارائه می شود که مستلزم یک ارتباط مشترك و قوي میان درمانجو و درمانگر است. مرحله مداخله درمانی: رویکرد رفتاردرمانی دیالکتیکی شامل سه شیوه درمانی است که عبارتند از جلسات انفرادي، مهارت آموزي گروهی، تماس تلفنی با درمانگر در خارج از جلسات درمانی. در درمان انفرادي، درمان جویان جلسات انفرادي را یک بار در هفته دریافت می کنند. جلسات روان درمانگري هفتگی، با کاوش یک رویداد یا رفتار مشکل آفرین یعنی با زنجیره اي از رویدادها از هفته قبل، شروع و با بررسی راه حل هاي پیشنهادي که به کار رفته اند و عواملی که درمانجو را در استفاده از راه حل هاي سازگارانه تر با مشکل رو به رو ساخته اند، ختم می شود. در طی جلسات و بین آن، درمانگر فعالانه رفتارهاي سازگارانه را آموزش می دهد و تقویت می کند. تأکید بر آموزش دادن به بیماران در این مورد است که چگونه می توان آسیب هاي هیجانی را کنترل کرد نه این که آن ها را کاهش داد یا آن ها را از بحران خارج کرد. مهارت آموزي گروهی، جلسات مهارت آموزي هفته اي یک بار به مدت دو ساعت تا دو ساعت و سی دقیقه تشکیل شد. هدف این مرحله از درمان، افزایش و ارتقاء مهارت هاي رفتاري و چهار مهارت آموزشی مشتمل بر هوشیاري، تحمل پریشانی، تنظیم هیجان، مهارت هاي کارآمدي بین فردي بود. رفتارهاي غیرانطباقی بیماران (مثل خوردنی، رفتارهاي خودکشی گرایانه، سوء مصرف الکل و داروها) در خدمت تنظیم هیجانی آزاردهنده است. به دنبال این رفتارهاي غیرانطباقی، کاهش موقتی در برانگیختگی هیجانی رخ می دهد و در نتیجه استفاده از این راهبردهاي غیرانطباقی به صورت منفی تقویت می شود. بنا براین، بدنه اصلی تمرکز رفتاردرمانی دیالکتیک، حول یادگیري، بکارگیري و تعمیم مهارت هاي انطباقی خاصی است که در این روش درمانی آموزش داده می شود و هدف نهایی آن، کمک به بیمار براي شکستن و فائق آمدن بر این چرخه معیوب است. در حال حاضر رفتــار درمانــی دیالکتیکــی به عنــوان یکــی از مهمتریــن درمانهــای مــوج ســوم، بــرای درمــان بیمــاران استفاده می شود. رفتــار درمانـی دیالکتیکـی کـه بـرای اولیـن بـار بـرای درمـان بیمـاران مــرزی بــه کار گرفته شد، یــک درمــان شــناختی- رفتـاری اسـت کـه هسـته اصلـی آن، تنظیـم هیجـان اسـت و دارای دو جــزء درمــان فــردی و آمــوزش مه ارتهــای گروهــی می باشـد. هـدف رفتـار درمانـی دیالکتیکـی پذیـرش بیمـار و رفتارهـای او بـدون قضـاوت کـردن دربـاره آنهاسـت. طبـق این دیـدگاه هیجانهـا اصیـل و واقعـی هسـتند و بـه کـرات تجربـه می شـوند، ولـی می تـوان واکنـش بـه آنهـا را تعدیـل و اصـاح کـرد. تکنیکهـای رفتاردرمانـی دیالکتیکـی شـامل تکنیکهـای بنیـادی بـه کار رفتـه در درمان شـناختی-رفتاری ماننـد مواجهه زنجیـره تحلیـل رفتـاری، ثبـت هیجانات و بازسـازی شـناختی و همچنیــن تکنیک هایــی اســت کــه منحصــرا در رفتاردرمانــی دیالکتیکــی بــهکار می رونــد ماننــد: اعتبــار بخشــی، تفکــر، تکنیــک ذهن آگاهــی بــه دیالکتیکــی و ذهن آگاهــی عنــوان مهمتریــن تکنیــک رفتاردرمانــی دیالکتیکــی شــامل رشـد کنتـرل توجـه، آگاهـی از احساسـات، مشـاهده و توصیـف رخدادهــا، افــکار، هیجانــات و حسهــای بدنــی، تجربــه کــردن افـکار و احساسـات بـدون قضـاوت و ارزیابـی، تمرکـز بـر یـک محـرک در زمـان حـال و توجـه کـردن مجـدد بـه محـرک در هنـگام منحـرف شـدن حـواس از آن، می باشـد.

وبینار اضطراب، از سبب شناسی تا درمان

محمدرضا سرگلزایی
محمدرضا سرگلزایی
(14 بازخورد)
150,000 تومان

اضطراب یکی از شایع ترین شکایت های مراجعان به روانپزشکان و روان شناسان است. گرچه از منظر علامت شناسی، همۀ اضطراب ها با هم شباهت دارند ولی از منظر سبب شناسی اضطراب ها متفاوت و متنوّع هستند و می توانند علل زیستی-طبّی، آموختنی-رفتاری، ناخودآگاه-روان پویشی و وجودی-معنوی داشته باشند. هرکدام از این عوامل سبب ساز روش برخورد و مداخلۀ متفاوتی را می طلبند. گاهی برای درمان اضطراب، لازم است که مراجع دارو دریافت کند، گاهی لازم است تحت درمان شناختی-رفتاری قرار گیرد، گاه نیاز به کاوش در ناخودآگاه دارد و گاهی نیز نیاز به گفتگویی فلسفی. در درسگفتار «اضطراب، از سبب شناسی تا درمان» راجع به رویکردهای مختلف به اضطراب گفت و گو خواهیم کرد.

وبینار زوج درمانی مبتنی بر طرحواره درمانی و ACT

جواد خلعتبری
جواد خلعتبری
(10 بازخورد)
950,000 تومان

زوج درمانی یکی از روش های روان درمانی است که در این روش، درمانگر یا روانشناس که در واقع مشاور خانواده و ازدواج است و در این زمینه تخصص و تجربه لازم را دارد و تلاش می کند با زوج هایی که دچار مشکلاتی شدند در بحث و گفتگو باشند. اختلافات بین زوجین، امری طبیعی است؛ آنچه اهمیت دارد نحوه حل کردن مشکلات همچنین نحوه مشارکت و سازگاری زوجین در سختی های زندگی است. در برخی از موارد زوجین به دلایل محتلف مانند ناتوانی در گفت و شنود همدلانه، عدم ابراز صحیح هیجانات، نداشتن مهارتهای حل مسئله، قدرت طلبی، اشتباه در معیار های انتخاب همسر و... نمی توانند اختلافات زناشویی خود را به خوبی مدیریت و رفع کنند. به عبارتی می توان گفت زوج درمانی راه حلی است برای افرادی که قادر به حل مشکلات و تعارض و کشمکش های میان خود نیستند و ناگزیر به دنبال ارتقای ارتباط خود با همسرشان هستند. در زمینه افزایش عملکرد مطلوب زوجین دیدگاه های مختلفی وجود دارد که در این دوره آموزشی زوج درمانی بر اساس دو رویکرد اکت و طرحواره درمانی انجام می شود. مفید بودن طرحواره درمانی در درمان مشکلات شدید زناشویی و مشکلات رایج در تداوم روابط صمیمی تایید شده است. الگوهای طرحواره محور، طرحواره را به عنوان طیفی گسترده و فراگیر از مسائل و موضوعاتی می داند که برخورد و روابط خود با دیگران تمرکز دارد.از طریق طرحواره درمانی ، خلاءها و شکاف های موجود در زندگی زوجین شناخته می شوند و به آن ها کمک می شود تا چگونگی برطرف کردن آن ها را بیاموزند و در ایجاد وحدت و کلیت در زندگی زناشویی خویش توفیق یابند که این دو خصوصیت در سایه شناخت طرحواره ها، زیر سوال بردن اعتبار طرحواره ها و الگوشکنی رفتاری حاصل می شود. همچنین یکی از رویکردهای جدید در حوزه حل مشکلات زوجین مبتنی بر پذیرش و تعهد یا همان اکت است. درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش که با عنوان ACT (اَکت) شناخته می‌شود نوعی رفتاردرمانی مبتنی بر توجه آگاهی است که قواعد بنیادین بخش اعظم روانشناسی غرب را به چالش می‌کشد. درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش که با عنوان ACT (اَکت) شناخته می‌شود نوعی رفتاردرمانی مبتنی بر توجه آگاهی است که قواعد بنیادین بخش اعظم روانشناسی غرب را به چالش می‌کشد.

وبینار روان درمانی مبتنی بر علوم اعصاب

محمدرضا سرگلزایی
محمدرضا سرگلزایی
(12 بازخورد)
240,000 تومان

در دیدگاه سبب شناسی زیستی-روانی-اجتماعی، هر تغییر در ساحت روان شناختی انسان مبتنی بر تغییری در سطح عملکرد سیستم عصبی مرکزی است و عملکرد روانی-اجتماعی انسان، همچون ساختمانی است که از آجرهای ملکولی-سلولی-شبکه ای مغز تشکیل شده است؛ بنابراین فنونی از روان درمانی که بر پایۀ شناخت ساختمان (نوروآناتومی) و عملکرد (نوروفیزیولوژی) سیستم عصبی مرکزی طراحی شوند علمی تر و سنجش پذیرتر هستند. به این دلیل، در این دوره ابتدا با عملکرد سیستم عصبی مرکزی آشنا می شویم و این عملکرد را از ریزترین واحدها (نوروترانسمیترها) تا وسیع ترین سازه ها (شبکه های نورونی) پی می گیریم. سپس، بر منظر مدل تکاملی پل مک لین، نحوۀ اثر تربیت و تجارب بر شکل گیری شبکه های عصبی را از مغز ابتدایی (مدولا اوبلانگاتا) تا مغز پیشرفته (پره فرونتال کورتکس) دنبال می کنیم و بر ارتباط پره فرونتال/آنتریور سینگولیت/آمیگدال و فعال سازی کورپوس کولوزوم به عنوان اساس روان درمانی متمرکز بر علوم اعصاب تمرکز می کنیم. اساس این درسگفتار بر نظرات پل مکل لین (فیزیولوژیست)، گریگوری بیتسون (آنترولوژیست)، جوزف ولپه (روانپزشک)، ریچارد بندلر (سایکولوژیست)، جان آردن (نوروسایکولوژیست) و دنیل سیگل (روانپزشک) قرار دارد. برای پیش آمادگی شرکت در دوره می توانید کتاب های «ساخت و کار مغز» کالین بلیک مور (انتشارات فرهنگ معاصر)، «چشم ذهن» دنیل سیگل (انتشارات ذهن آویز) و «زندگی پنهان ذهن» ماریانو سیگمان (فرهنگ نشر نو) را مطالعه نمایید. گواهینامه این دوره از سمت مجموعه آن آموز صادر می گردد.

وبینار مربیگری مهارت های زندگی

جواد خلعتبری
جواد خلعتبری
(19 بازخورد)
750,000 تومان

مهارتهای زندگی (Life Skills)، مهارت هایی هستند که به ما برای زندگی بهتر کمک می‌کنند. بر اساس تعریف سازمان بهداشت روانی،مهارت های زندگی باعث افزایش توانایی های روانی اجتماعی افراد می شود و فرد را قادر می سازند که به طور موثر با مقتضیات و کشمکش های زندگی رو به رو شود. خیلی از انسان ها شکست ها، ناکامی ها و مشکلاتی که را که در طول زندگی خود تجربه می کنند به خاطر ناآشنایی با مهارت های زندگی یا کمبود اطلاعات در این زمنیه است. مهارت های زندگی ویژگی هایی نیستند که به طور ذاتی در افراد وجود داشته باشند بلکه نیازمند آموزش و تمرین بسیار در موقعیت های مختلف هستند. تا به امروز نظر قطعی و اجماع در مورد فهرست مهارتهای زندگی و اینکه چه چیزهایی را باید به عنوان مهارت زندگی ضروری دانست و یادگیری آن را توصیه کرد وجود ندارد، اما یکی از معتبرترین مدل‌ها، مدلی است که سازمان بهداشت جهانی در سال 1999 ارائه کرده است و هنوز هم در طراحی سیستمهای آموزشی و نیز برنامه ریزی‌های کلان دولت‌ها مورد توجه قرار می‌گیرد. سازمان بهداشت جهانی، مهارتهای زندگی را به شکل زیر فهرست و دسته بندی می‌کند: تصمیم گیری و حل مسئله تفکر خلاقانه و تفکر نقادانه مهارت ارتباطی و مهارت مدیریت رابطه خودآگاهی و همدلی مدیریت احساسات و هیجانات و مدیریت استرس مخاطبین دوره: دانشجویان، متخصصان و درمانگران حوزه مشاوره و روانشناسی علاقه مندان به یادگیری مهارت های زندگی این وبینار با همکاری مرکز روانشناسی آرامش برگزار می گردد.

وبینار آموزش طرحواره درمانی زوجین

علیرضا گل
علیرضا گل
(4 بازخورد)
395,000 تومان

روابط عاطفی لذت بخش ترین و البته ممکن است دردناک ترین بخش زندگی باشد. طرحواره درمانی زوجین به افراد کمک می‌کند تا از الگوهای مخرب خود آگاهی یافته و در جهت بهبود آن گام بردارند. به گفته ی جفری یانگ بیش از ۷۰ درصد افراد جامعه تا حدودی صفات ناکارآمد شخصیتی و الگوهای مخرب را دارند و این الگوها زمینه ساز و تداوم بخش تعارضات زناشویی است. در طرحواره درمانی زوجین تلاش بر این است که رابطه تبدیل به پایگاه ایمن برای هر دو زوج شود و نیازهای هیجانی زوجین برآورده گردد. این کارگاه برگرفته از پروتکل سیمونه، رودیگر و استیونز می باشد.

وبینار آموزش درمان شناختی رفتاری افسردگی

مسعود آهوان
مسعود آهوان
(3 بازخورد)
220,000 تومان

درمان شناختی رفتاری افسردگی یک درمان اثر بخش برای حل اختلال افسردگی اساسی است آرون تی بک بنیان گذار این درمان در ابتدا با درمان افسردگی شروع کرد و سعی می‌کرد با کار بر روی باورهای افراد افسرده در جهات حل مشکلشان به آنها کمک کند ما در این درمان یاد میگیریم که چه عواملی زمینه ساز ایجاد این اختلال بوده و چه عواملی تداوم بخش همچین یاد میگیریم که ساختار جلسات به چه شکل است و رابطه درمانی با این افراد چه پیچیدگی هایی دارد و همچنین یاد میگیریم که تکنیک های درمانی کمک کننده به این اختلال در درمان شناختی رفتاری به چه شکل هستند و در نهایت در صورتی که عود داشتند چه اقداماتی می‌توانیم انجام دهیم. در کارگاه آنلاین درمان شناختی رفتاری افسردگی به مباحث مهمی همچون مدل درمانی، هدف گزینی تکنیک های درمانی و غیره پرداخته می شود و همچنین لازم به ذکر است در وبینار درمان شناختی رفتاری افسردگی سعی می شود با پرسش و پاسخ های دوطرفه و چند طرفه به خیلی از سوالات و ابهامات شما در محیط وبینار پاسخ داده شود. مدت زمان دوره: 8 ساعت تاریخ های برگزاری: چهارشنبه 1399/02/03 سه شنبه 1399/02/09 چهارشنبه 1399/02/10

آموزش طرحواره درمانی

علیرضا گل
علیرضا گل
(12 بازخورد)
380,000 تومان

روانشناسی شامل رویکردهای مختلف است که هر رویکرد مشکلات و راه حل های مربوط به هر مشکل را از زاویه مخصوص به خودش بررسی و نگاه می کند. یکی از این رویکردها که در حوزه پژوهشی و بالینی بصورت روزافزون در حال رشد و گسترش است طرحواره درمانی می باشد. طرحواره درمانی در سال 1990 توسط جفری یانگ ابداع شد. طرحواره درمانی یک رویکرد یکپارچه نگر است که از تلفیق رویکردهای مختلف مثل درمان شناختی بک، گشتالت درمانی، روابط ابژه، سایکو درام و غیره ایجاد شده است. ما در طرحواره درمانی آن چیزی که الان مشکل ایجاد کرده است را بر اساس الگوهایی که از قبل در فرد شکل گرفته است می بینیم و معمولا درمان را بر اساس تکنیک هایی که تلفیقی از رویکرد های مختلف است انجام می دهیم. در دوره آموزشی طرحواره درمانی پیشرفته به صورت تخصصی به مباحث طرحواره درمانی پرداخته می شود و دوره ای بسیار مفید و کاربردی برای مشاوران، روانشناسان و درمانگران است.

آموزش درمان شناختی رفتاری CBT

مسعود آهوان
مسعود آهوان
(15 بازخورد)
375,000 تومان

درمان شناختی رفتاری (CBT) یک گفتگوی درمانی است و روشی است که می تواند در نوع فکر کردن و رفتارهای شما تغییراتی را ایجاد کند و به نوعی به شما در مدیریت مشکلات کمک کند. درمان شناختی رفتاری و یا CBT ، یک روش درمان مستقیم، ساختارمند و هدفمند است که برای تغییر انسانها، از شیوه تغییر نگرش آنها استفاده می‌کند. رفتار درمانی شناختی (Cognitive Behavioral Therapy) مبتنی بر این مفهوم است که افکار، احساسات، اقدامات و اعمال جسمی شما بهم پیوسته اند و داشتن افکار و احساسات منفی می تواند شما را در یک چرخه معیوب به دام بیندازد. هدف از CBT این است که با تجزیه مشکلات و احساسات منفی به قسمت های کوچکتر، به شما در مقابله با مشکلات غافلگیرانه به روشی مثبت کمک کند و همچنین به شما نشان می دهد که چگونه این الگوهای منفی را تغییر دهید تا در زندگی شخصی و اجتماعی خود بهبود داشته باشید. ویژگی های درمان شناختی رفتاری که لزوم استفاده از آن را در درمان اختلالات ایجاد می‌کند عبارتند از : ساختارمند بودن آن، بدین معنا که از جلسه اول تا جلسه آخر در هر جلسه ما متوجه می‌شویم که چه کارهایی باید انجام دهیم. هدفمند بودن، یعنی ما اهداف را انتخاب می کنیم و بر روی اهداف مشخص شده کار می‌کنیم. کوتاه مدت بودن آن، بدین صورت که تعداد جلسات برای هر اختلال مشخص است. و تکنیک محور بودن درمان سی بی تی که پاسخگوی بسیاری از نیازهای مراجعین هست. CBT می تواند به افرادی که دارای اختلالات زیر هستند کمک کند: اختلال دو قطبی، اختلال شخصیت مرزی اختلالات خوردن، وسواس فکری (OCD)، اختلال هراس فوبیا، اختلال استرس پس از ضربه (PTSD) روان پریشی، مشکلات خواب (مانند بی خوابی) مخاطبین دوره: روانشناسان، مشاوران و روان درمانگران حوزه اختلالات روانی پژوهشگران و متخصصان حوزه اختلالات دانشجویان حوزه مشاوره، روانشناسی و علوم تربیتی ما در این دوره آموزشی به تاریخچه درمان شناختی رفتاری، مفاهیم مرتبط با این درمان، ارزیابی و فرمول بندی، چگونگی هدف گزینی، چگونه به مراجعین آموزش درمان دهیم، مهارت ها و راهبردهای اداره جلسات، آشنایی با ساختار درمانی و تکنیک های درمانی، آشنایی با چالش های درمان در طول جلسات و همچنین در انتهای به بررسی موردی (case report) بصورت نمونه پرداخته ایم.

آشنایی با تله های زندگی (طرحواره ها)

علیرضا گل
علیرضا گل
(8 بازخورد)
63,000 تومان

طرحواره درمانی یک رویکرد تجربی است که سعی در تغییر و بهبود شخصیت افرادی که دارای مشکلات عاطفی هستند دارد. به نوعی دیگر می توان گفت که طرحواره درمانی یک روش جدید از روش های روان‌ درمانی است و برای افرادی که دچار اختلال های شخصیتی مختلفی شده اند و روش های دیگر روان درمانی به آنها کمکی نمی کند، طرح واره درمانی می تواند برای آنها مناسب و کارساز باشد. تمرکز طرحواره درمانی بیشتر روی درک آنچه موجودیت ما را برمی‌انگیزد است و می‌تواند به مسائلی از قبیل افسردگی، مشکلاتی در رابطه، و خودآگاهی عمومی کمک کند. در دوره آموزشی آشنایی با تله های زندگی به الگوهای شخصیتی افراد پرداخته خواهد شد. به این الگو ها، طرحواره های ناسازگار نیز گفته می شود که افراد را اسیر یک سری از رفتارها، هیجانات و نوع نگاه خاص می کند و باعث می شود افراد نتوانند در روابط موفق شوند، از رسیدن به اهداف جلوگیری می کند و واقعیت ها را تحریف می کند. در دوره آموزشی طرحواره درمانی پس از آشنایی با تله های زندگی و یا طرحواره ها، در مورد شناسایی و بهبود آن ها نیز راهکارهایی ارائه خواهد شد و با چگونگی رهایی از ظرحواره ها آشنا خواهید شد که با تأمل و بکارگیری مطالب ارائه شده می توانید زندگی خود را دوباره بیافرینید. در این دوره پرسشنامه طرحواره یانگ ویرایش سوم در اختیار شما قرار می گیرد. این پرسشنامه خود گزارشی طرح واره های ناسازگار اولیه که توسط یانگ در سال 1990 ساخته شد، دارای 90 ماده است که 18 حیطه از طرح واره های ناسازگار اولیه را اندازه می گیرد. برخی از این طرحواره ها شامل: محرومیت هیجانی، رها شدگی/ بی ثباتی، بی اعتمادی/ بدرفتاری، انزوای اجتماعی/ بیگانگی، نقص/ بی مهری (بی عشقی) شکست در پیشرفت، وابستگی/ بی کفایتی عملی، آسیب پذیری نسبت به ضرر و بیماری، گرفتاری، اطاعت، ایثار (فداکاری)، یازداری هیجانی، معیارهای سختگیرانه، استحقاق بودن/ جلب توجه، نگرانی/ بدبینی، خود تنبیهی و غیره روش ها مختلفی باعث بوجود آمدن تله های زندگی و یا بعث تکرار تله های زندگی در زندگی شخصی و اجتماعی می شود که عمده ترین روش ها عبارت اند از: استدلال‌های منطقی برای درست بودن شیوه تفکر و سبک‌ها مقابله‌ای خود انتخاب و تکیه‌بر سبک‌های مقابله‌ای شخصی ناکارآمد تحریف‌های شناختی از اطلاعات محیطی انتخاب همسر انتخاب شغل

© تمامی حقوق محفوظ و متعلق به آن آموز می باشد و فعالیت های این وب سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران می باشد