وبینار مربیگری مهارت های زندگی

مهارتهای زندگی (Life Skills)، مهارت هایی هستند که به ما برای زندگی بهتر کمک می‌کنند. بر اساس تعریف سازمان بهداشت روانی،مهارت های زندگی باعث افزایش توانایی های روانی اجتماعی افراد می شود و فرد را قادر می سازند که به طور موثر با مقتضیات و کشمکش های زندگی رو به رو شود.
خیلی از انسان ها شکست ها، ناکامی ها و مشکلاتی که را که در طول زندگی خود تجربه می کنند به خاطر ناآشنایی با مهارت های زندگی یا کمبود اطلاعات در این زمنیه است. مهارت های زندگی ویژگی هایی نیستند که به طور ذاتی در افراد وجود داشته باشند بلکه نیازمند آموزش و تمرین بسیار در موقعیت های مختلف هستند.

تا به امروز نظر قطعی و اجماع در مورد فهرست مهارتهای زندگی و اینکه چه چیزهایی را باید به عنوان مهارت زندگی ضروری دانست و یادگیری آن را توصیه کرد وجود ندارد، اما یکی از معتبرترین مدل‌ها، مدلی است که سازمان بهداشت جهانی در سال 1999 ارائه کرده است و هنوز هم در طراحی سیستمهای آموزشی و نیز برنامه ریزی‌های کلان دولت‌ها مورد توجه قرار می‌گیرد.

سازمان بهداشت جهانی، مهارتهای زندگی را به شکل زیر فهرست و دسته بندی می‌کند:
تصمیم گیری و حل مسئله
تفکر خلاقانه و تفکر نقادانه
مهارت ارتباطی و مهارت مدیریت رابطه
خودآگاهی و همدلی
مدیریت احساسات و هیجانات و مدیریت استرس

مخاطبین دوره:
دانشجویان، متخصصان و درمانگران حوزه مشاوره و روانشناسی
علاقه مندان به یادگیری مهارت های زندگی
این وبینار با همکاری مرکز روانشناسی آرامش برگزار می گردد.