وبینار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (اکت)

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یکی از درمانهایی موج سوم رفتاردرمانی است که برای درمان مشکلات روانی کاربرد دارد. درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد بر مبنای فلسفی زمینهگرایی عملکردی و مبنای نظری چهارچوب رابطه ذهنی استوار شده است و دارای شش فرایند زیربنایی پذیرش، ارتباط با لحظه اکنون، خود به عنوان زمینه، گسلش، ارزشها و عمل متعهدانه می باشد.

در درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) هدف اصلی ایجاد انعطاف پذیری روانی است؛ یعنی ایجاد توانایی انتخاب عملی در بین گزینه های مختلف که مناسبتر باشد و نه عملی که صرفا جهت اجتناب از افکار، احساسات، خاطره ها یا تمایالت آشفته ساز انجام یا به فرد تحمیل شود.

روش‌ها و مهارت‌هایی که معمولاً در روانشناسی اکت استفاده می‌شوند:
استعاره‌ها و پارادوکس‌ها
فعالیت‌های گروهی
تمرینات گروهی
فعالیت‌های مبتنی بر ذهن آگاهی
تقویت کننده‌های انگیزشی
ارزیابی ارزش‌ها